网友投稿：男大一，还是个处男，连女生手都没牵过，比较社恐，有时候喜欢看片自慰，但是突然好想体验一下和女生做的感觉，有点控制不住欲望，该怎么办呀
—— 写给那个在夜晚挣扎、又偷偷焦虑的你
男孩，你好。
看到你的投稿，我们没有惊讶，也没有“指责”或“评判”。说实话，我们许多人走过你的年纪时，也都偷偷问过自己同样的问题。
那种一边感到羞耻，一边又忍不住想靠近的情绪，我们都明白。你说你还是处男，连女生的手都没牵过；你社恐，不太敢接触异性；你看片自慰，有时控制不住欲望……然后，你开始焦虑：“我这样是不是不正常？”
第一句话：你没有任何问题
真的，你没有任何问题。你不是“太色”，不是“变态”，不是“沉迷”。你只是处在人生最容易感到渴望、孤独、迷茫、好奇的阶段。
生理上的冲动，是身体的一种信号；心理上的向往，是成长的一种投影。我们都曾被这些情绪搅动过。
所以，不要因为“自己还没牵过手”，就觉得自己比别人慢半拍。每个人走向亲密的节奏不同，有人高中就恋爱，有人大学毕业还是处男处女。那些真的都不重要。
第二句话：你想要的，不止是性
你说“好想体验和女生做的感觉”，但如果我们试着把这个欲望拆开来看，其实你要的，可能并不只是身体上的满足。
你想要被靠近、被喜欢、被接纳。你想体验一次有人愿意走进你的世界，肯定你、触碰你、理解你。而这，其实是每个孤独灵魂最本质的渴望。
所以你才会在看片后感到落空；你才会在欲望上来时，又被焦虑吞没。性冲动没错，但你真正渴望的是被理解的亲密关系。
第三句话：焦虑无法解决欲望，但行动可以
你现在卡在一个矛盾里：一方面想“快点体验”，一方面又不敢、不知道怎么接近女生，甚至连话都说不顺。
其实很多男生在大学时期都经历这个阶段。你不是第一个，也不是唯一一个。
那我们可以怎么做呢？不是压抑欲望、不是强迫自己“快点脱单”，而是慢慢锻炼一种和人连接的能力。
从社恐开始练习：比如每天尝试跟路人说一句“谢谢”，或跟同班女生借个笔记。
练习表达兴趣：可以从兴趣社团入手，找到和你有相同爱好的人。
不急于“脱处”：你不是来打卡的，你是来学习如何真诚相处的。
很多男生“破处”之后发现，那件事并没有想象中那么神奇。真正让人记忆深刻的，是做爱背后那种互相接纳、赤裸相待的感觉。
第四句话：看片不是羞耻，关键是你怎么看它
看片本身没有错，它是我们探索欲望的一种方式。不要把它当成罪恶或羞耻的东西。
但你要知道：看片只是刺激，不是教育，它无法教会你如何尊重女性，也不会帮你建立真正的连接。
如果你发现自己看片越来越频繁、完事后很空虚，那可能是身体在发信号：你需要真实的情感关系，不只是感官满足。
第五句话：你会慢慢变好，一点一点
成长不是一夜之间完成的，也不是“做过一次就毕业”的过程。它是一个人，一点点了解自己、摸索界限、学会表达、接纳孤独的过程。
你现在所有的困惑，我们很多人都经历过：想要靠近、害怕靠近、期待亲密、又怕不被接纳。
这些感觉一点都不羞耻。它们是你心里真实的人性，而不是“多余的杂念”。
结语：请你温柔一点对待自己
你还很年轻，还有很多第一次没有发生。但那并不是“拖延”，而是你在准备。
你会遇到喜欢的人，也会有人喜欢你。你会慢慢学会如何不那么社恐，如何表达自己，如何在冲动来临时，不急于“必须解决它”，而是能平静地对自己说：“我理解你。”
请记住：欲望是生命力的一部分，它不该被压抑，但也不需要被奴役。你在学习掌握它的路上，已经走得很棒了。
如果你还有困惑，欢迎继续来信。你不是孤单的。
——写给那个正在成长中的你，我们在。
